torstai 31. tammikuuta 2013

10 eri lajia kuukaudessa!

Original

10 eri lajia vuonna 2013

Hanna | 28.01.2013
 
 

Eipä ollut tullut itselle mieleenkään laskea, montaako liikuntalajia harrastan, koska en ole ajatellut sillä olevan mitään merkitystä minkään kannalta. Mutta olihan se iloinen yllätys, kun Heiaheian ruudulle napsahti "mitali" siitä, että olen vuonna 2013 harrastanut kymmentä eri lajia. Ja todellakin on vasta tammikuu! Piti oikein alkaa itsekin miettiä, että mitäs sitä muka on tullut tehtyä tammikuun aikana: zumbaa, bodypumppia, joogaa, hotjoogaa, hotvenyttelyä, RVP:tä, bailamamaa, bodyjamia, bodyviveä, hiihtoa, kävelyä, juoksua... JA LUMITÖITÄ!!! Tämä lista konkretisoi taas kerran sen, että olen nopeasti kyllästyvää tyyppiä. Siksi en varmaan nuorempana jaksanut mitään lajia pitkään, kun mun olis pitänyt harrastaa montaa lajia säännöllisen epäsäännöllisesti. Siis liikuntaa säännöllisesti, mutta eri lajeja epäsäännöllisesti! Onneksi tämä oivallus on kirkastunut edes tässä vaiheessa elämää. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan :)
 

 

sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Kinuskipoppareita ja kuumeilua

Masennus-viikonloppu. Empulla on kauhea kuume: 39,8,  mutta syytä ei löytynyt. Ahdistus. Piristykseksi vuokrattiin leffa ja tehtiin kinuski-poppareita. Ne ei auttaneet kuin hetkeksi. Ja Urhea oli liian pelottava jopa pojalle, joka omien sanojensa mukaan ei pelkää mitään.

Kinuski popcornit


1 dl sokeria
0,5 dl fariinisokeria
0,5 dl siirappia
50 g margariinia

100 g popcornia

Sulata margariini kattilassa. Lisää muut kinuskin ainekset ja sekoita. Keitä 5-10 minuuttia, kunnes seos alkaa paksuuntua. Levitä popcornit leivinpaperin päälle esim. uunipellille. Kaada päälle kinuski ja sekoittele niin, että kinuskia on kaikkissa poppareissa. Jäähdytä hetki. Supermakeaa.


keskiviikko 9. tammikuuta 2013

Kokeiltu on: Bailamama!

Nonnih, tuli sitten testattua bailamama, tuo viime syksyn muoti-ilmiöksi hehkutettu "pimppijumppa". Tunnin henki oli, että yläpää rentona, alapää tiukkana :). Musiikki oli jees ja liikkeet helppoja, mutta jäin kyllä kaipaamaan enemmän toimintaa. Synnytyksen jälkeen mä olisin tykännyt tästä varmaan ihan sikana, mutta nyt tuntui vähän turhan leppoisalta. Toisaalta, olenhan mä hurahtanut joogaankin, joka ei todellakaan ole mikään vauhtilaji, eli ehkä nyt ei vaan odotukset kohdanneet tarjonnan kanssa. Luulin, että bailamamassa tempo olisi vähän rivakampi. (Syy oli varmaan tuossa baila-sanassa...) Tässä lajissa on sopivan rauhallinen, mutta silti iloisen pirteä tahti aloitella liikkumista uudelleen raskauden jälkeen. Muutenkin on varmaan tosi hyvä laji liikuntaa aloittavalle. Ja vaikka mä en sydäntäni heti ekalla kerralla menettänytkään, kyllä mä varmasti käyn bailamamassa toistekin. Aina ei voi eikä halua riekkua täysillä!

sunnuntai 6. tammikuuta 2013

Wokkia, matkahaaveita ja pulkkapainia

Tänään oltiin poikien kanssa pulkkamäessä. Kotiin tullessa lapsilla oli jo kiljuva nälkä, joten onneksi niille sai lämmitettyä pikaisesti eilisen ruoan tähteet. Itse lähdin RVP-tunnille rääkkäämään vatsalihaksia ja hakemaan rukkasia, jotka perjantaina unohdin salille kahvakuulailun jälkeen. Onneksi löytyivät...

Kotiin tultua tein aikuisten ruoaksi broileri-maapähkinäwokkia. (Taas vaihteeksi Pirkan resepti...) Tällä kertaa jopa noudatin ohjetta ja uskalsin myös laittaa maapähkinä-kookoskastiketta enemmän kuin viimeksi, kun tiesin, ettei lapset sitä syö. Kastike on ihan vähän tulista, mutta lapsille kuitenkin liikaa, jos sitä ohjeen mukaisen määrän lorauttaa.

Pirkan broileri-maapähkinäwokki


300 g broilerinfileesuikaleita
1 sipuli
1 paprika
n. 500 g kiinankaalia
n. 2 rkl öljyä
1,5 dl Pirkka maapähkinä-kookoskastiketta
suolapähkinöitä

Paista broilerinfileesuikaleet kypsäksi pannulla ja kippaa ne lautaselle odottamaan. Kuullota sipulisilppu ja suikaloitu paprika pannulla. Kippaa nekin syrjään odottamaan. Kuullota seuraavaksi pannulla kiinankaalia niin, että se alkaa vähän pehmetä. Lisää takaisin pannulle sipuli-paprikaseos ja mausta maapähkinä-kookoskastikkeella. Lisää joukkoon broilerit ja maapähkinät. On muuten aivan hitsin hyvää! Lisänä voi tarjota vaikka nuudeleita tai riisiä, mutta meillä tämä menee kyllä ihan tällaisenaan, kun kasviksia on reilusti.

Palanpainikkeeksi piti sitten lietsoa matkakuumetta Mondon seurassa. Kun mieli laukkasi kaukaisilla mailla hohtavan hiekan, hien ja hilpeän hihhuloinninn parissa, kysyin myös pojilta, minne he haluaisivat matkustaa. Vastaus sai mut itkun ja naurun sekaisen hysterian partaalle. Poikien haaveiden matkakohde oli nimittäin Ville-kissan laiva = Viking Line. Että silleen.





lauantai 5. tammikuuta 2013

On se vaan niin hyvää: omenaa, kauraa ja jäätelöä!

Nykyään meillä ei juuri ole viikonloppua ilman jälkiruokaa. Se on varmaan mummolan peruja: lapsena oli ihanaa, kun mummolassa oli jälkkäriä AINA! Ja koska mun jälkiruoka on aina makeaa, on parempikin, ettei meidän ruokapöydässä jälkiruokaa ole ihan joka päivä. Yleensä meillä jälkkärit on helppoja, nopeita ja aika perinteisiä. Kuten tänäänkin.

Omena-kaurapaistos ja jäätelöä


4 omenaa
kanelia
150 g margariinia
2 dl kaurahiutataleita
1,5 dl sokeria

Poista omenoista siemenkodat. Kuori ja paloittele uunivuokaan. Ripottele pinnalle kanelia.
Sulata margariini ja lisää sekaan sokeri ja kaurahiutaleet. Kaada seos omenalohkojen päälle uunivuokaan. Paista 175 asteessa n. 20 minuuttia, eli kunnes omenat pehmenee. Herkuttele vaniljajäätelön kanssa.